A prática de Yoga está me fazendo muito bem. Para mim, foi surpreendente a quantidade de benefícios que sou capaz de sentir a cada prática. Posso ressaltar o bem-estar, a consciência corporal, a melhoria da concentração e o alongamento do corpo.
A minha prática diária vem se transformando em um momento de centramento da mente e corpo. Um momento de reflexão, expansão e conexão comigo mesmo. A cada postura conquistada é possível sentir o reflexo na minha vida.
Hoje, sinto que tenho mais qualidade de vida com auxílio da prática de Yoga. O Ashtanga Yoga Lagoa Santa, liderado pela Jéssica, promove um trabalho de excelência com muito profissionalismo e dedicação. Super indico para todos que desejam se desenvolver e viver uma vida mais saudável e feliz.
Rafael Mendes
Rafael Mendes
4 anos atrás