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Aulas de Ashtanga Yoga online (Surya Namaskara B).
No último post vocês aprenderam sobre a respiração e o Suryanamaskara A, pontos fundamentais para o inicio da prática de Ashtanga Yoga online. Caso queira se(...)
Aulas de Ashtanga Yoga online!
Com a correria do dia-a-dia não ter tempo para se cuidar faz parte da realidade de várias pessoas. Eu, particularmente, acho fundamental uma prática(...)
Dicas para praticar Yoga Online
A prática de Yoga online é algo que veio para ficar! Com resultados positivos tanto para pessoas que são totalmente iniciantes quanto para aquelas(...)
Benefícios e diferenças das aulas de Yoga online e presenciais
Conheça as principais diferenças entre a aulas de Yoga online e presencias. O Yoga online foi algo que veio para ficar, tem garantido resultados(...)
Porque fazer Yoga?
A prática de Yoga promove diversos benefícios para nossa saúde física, mental e emocional. Por ser uma disciplina o Yoga é capaz de nos(...)
Ashtanga Yoga é pra mim?
Tenho me deparado com muitas pessoas se perguntando sobre qual tipo de Yoga é o ideal pra elas, se há alguma restrição em relação(...)
Ashtanga Yoga e a prática espiritual
Ashtanga Yoga, traduzindo do sânscrito, significa o Yoga dos “oito angas/membros/passos.” Estes oito passos são definidos por Patanjali como os Yamas (código moral), Niyamas (auto observância e estudo), Asanas (posturas trabalhadas(...)
O poder da prática física do Ashtanga Yoga
Desenvolvido por Sri. Pathabbi Jois na cidade de Mysore na Índia, o Ashtanga Yoga é composto por 6 séries de diferentes níveis de dificuldade(...)
O Efeito Terapêutico do Yoga
Muitos alunos e pessoas que se interessam pelo Yoga têm dúvida sobre qual a frequência indicada para frequentar as aulas de Yoga e obter(...)
Um Pouquinho da Minha História com o Yoga
Meu nome é Jéssica tenho 31 anos e há 5 anos o Yoga entrou na minha vida. Sempre fui praticante de alguma atividade física(...)